今月からは距離

12月

今週は、疲労抜き＋距離を積むためジョクのみ

でも、ペースは早めに！！

12/1 火　晴　20時35分スタート

最近は、残業が長くてスタート時間が遅くなってる…

先週は、1500m ・5000mと試合続きで、距離が積めなかったのと怪我防止のため、今週はジョグだけで😅

やっぱり、疲労が…

しっかり抜いて来週から頑張る💪

12/2 水　雨　19時25分スタート

土砂降り

水曜日じゃなかったらやめてたかも笑

いつもポイント練習してるからましかなって笑

流石に寒いからペース上げて暖めました😂

12/3 木　晴　20時20分スタート

今月からなるべくジョグの距離は16kmにしようと思う！

やっぱりハーフ、マラソン意識しないとね！！

早く走れば早く終わるから大丈夫って感じ笑

12/4 木　晴　20時20分スタート

今日はペースを意識して、最初からちょっと上げめで走った！