アクアダンス

帰宅途中にジムへ　

今日は初めて、アクアダンスのレッスンに参加。
プールの中で、エアロビ的な事をやるのだが、今までレッスンを受けてみたかったのだが、ご婦人ばかりで男性の参加者が１割程度なので、躊躇していたのだが、思い切って初トライ。　

感想としては…ヤバイ。とにかくキツい
見るのとやるのでは大違い。
僅か３０分でヘトヘトでした…でも、カロリー消化はハンパない！
自分の中で、メニューのひとつに加わりそう。