８月ももう後半！
アリエルですわ（｀・ω・）
今月はどんどん日に焼けてしまいました…通勤焼けですわ
ちゃんとUVケアしているつもりでも徹底するのはむずかしいわね（´・ω・`）もともと日焼けしやすいから…
（´・ω・`）ハァ
そういえばわたくし先日ホットヨガをしてきましたの^^
暑い部屋で汗をかきながら運動…わざわざ真夏にそんなことしなくても
と思うかもしれませんが、クーラーをつけた室内にいると手足がものすごく冷えてしまいませんか？
私も末端冷え性なのですがこれでは代謝が悪くなる一方
と思い健康のためにも実行しましたの！^^
も～日常では有り得ないほど大量の汗
汗汗
だけど何だか冷房をかけた室内でも手足の先が冷えなくなった気が…
それに汗をかいて代謝をあげたあと1時間はゴールデンタイムといわれる吸収率がアップしてる時間
つまりこの間にお肌にいいものを食べたり飲んだりするといつも以上に効果があるんですのよ
すてき
↑本当はわたくしだけの秘密にしておきたかったけれど、みなさまの美容のためにお力になれれば^^ウフ
アリエルですわ（｀・ω・）
今月はどんどん日に焼けてしまいました…通勤焼けですわ
ちゃんとUVケアしているつもりでも徹底するのはむずかしいわね（´・ω・`）もともと日焼けしやすいから…
（´・ω・`）ハァ
そういえばわたくし先日ホットヨガをしてきましたの^^
暑い部屋で汗をかきながら運動…わざわざ真夏にそんなことしなくても
と思うかもしれませんが、クーラーをつけた室内にいると手足がものすごく冷えてしまいませんか？
私も末端冷え性なのですがこれでは代謝が悪くなる一方
と思い健康のためにも実行しましたの！^^も～日常では有り得ないほど大量の汗
汗汗だけど何だか冷房をかけた室内でも手足の先が冷えなくなった気が…
それに汗をかいて代謝をあげたあと1時間はゴールデンタイムといわれる吸収率がアップしてる時間
つまりこの間にお肌にいいものを食べたり飲んだりするといつも以上に効果があるんですのよ
すてき↑本当はわたくしだけの秘密にしておきたかったけれど、みなさまの美容のためにお力になれれば^^ウフ