最近急に忙しくなりはじめました。
毎日愛用のホワイトハウスコックス のシステム手帳に助けられています。
で、いつもの課題、ＴｏＤｏリスト。
つまり、やらなければならない用件リスト。
ここんとこ、システム手帳のサイズに合った別冊のノートを使用しています。
このノートにすべきことやしたいことを何でも書いています。
頭の中にあることをノートに書き込んで、頭を解放してあげているんです。
結構効果あり。
ノートに書いてあるという安心感がストレスを軽減しているようです。
そして、毎朝チェック。
用件が済んだら線で消していくのが快感だったりするんですよね。
しばらくこの方法を続けていこうと思っています。
