頼むから早く本葉が出てきてくれ。
恒例の日曜朝のランニング。
3km。 17：09。
先週より10秒くらいしか違わない。
ほとんどペースは変わらず。
昼はステーキガスト。
熟成ロースステーキ200g。サラダバー、ライス、カレー付。1200円(税込)。
今週も多摩川沿いをゆっくりサイクリング。
川辺で缶コーヒーを飲みながらちょっと休憩。
ゴミも多くてちょっときたない感じもあるが、稚魚のような小魚もいる。
夕方に髪のカラーリング。
今回はダークブラウンで。
【今日の体重・体脂肪率】 71.1kg 19.5%
【今日の寄付金】 2円／10円