死ぬかと思ったぁ～

今日もまた長距離です

今日のメニューゎ

『ペース走』

でした

ペース走ゎ１周(２５０Ｍ)を

同じペースで走るというものです

以前も駅伝の関係で長距離に来たときがあったのですが………

その時の１周のタイムゎ６８秒ぐらいでした。

でも、今回、１周６３秒

ちょっとだけぢゃん、と思っている人。

５秒ゎかなり違うんですよ

しかもはじめの１周目全力。

合計１５周………。

なぇ━━━━━!!

今までのメニューで、上位に入るつらさでした