瞑想キレキレ

瞑想四日目、今日から本腰。

朝四時半起きで呼吸とヨガで整えたところとっても気持ちいい状態になりびっくり。

瞑想すごいわ。

ふと友達が言ってたチャクラ瞑想が気になって調べてみたらステキサイト発見。


http://www.iyashi.com/kig.7.html

帰ったらじっくり読もう。





瞑想中の割りにはすごい食欲の私ｗ