①はさみをチョキチョキ☆大いに活用する。
②作る手順をしっかりと頭に入れておく。
③電子レンジをかけるタイミングを間違わない。
④固いものは、乱切りにし、濡らしたラップをかけて、先にレンジしておく。（その間に、鍋やフライパンで他のものを加熱しておく。）
⑤躊躇せず、一心に作る。
（参考）野菜は、繊維と垂直に切ると、火が通りやすいです◎
※でも、いつもスピード調理だと、疲れてしまうので、自分の体調に合わせて、‘ゆっくりズム’で作ったり、マイペースで取り組みましょう☆
①はさみをチョキチョキ☆大いに活用する。
②作る手順をしっかりと頭に入れておく。
③電子レンジをかけるタイミングを間違わない。
④固いものは、乱切りにし、濡らしたラップをかけて、先にレンジしておく。（その間に、鍋やフライパンで他のものを加熱しておく。）
⑤躊躇せず、一心に作る。
（参考）野菜は、繊維と垂直に切ると、火が通りやすいです◎
※でも、いつもスピード調理だと、疲れてしまうので、自分の体調に合わせて、‘ゆっくりズム’で作ったり、マイペースで取り組みましょう☆