昨年プロ宣言した多田知宏選手！！
プロゴルファーになって夢を叶えるために生活拠点を香川県から兵庫県に移し、練習＆トレーニングとゴルフ漬けの毎日！！
毎週火曜日はパーソナルセッションを実施しています。
今日はストレングスの新メニューをおこないました。
パフォーマンストレーニングと併用しながらしっかりとカリキュラムをこなしています。
プロテスト合格、ＱＴ上位獲得としっかりサポートさせて頂きます。
頑張れ！！ 多田選手！！
真珠湾を一望する絶景の地に広がるパールカントリークラブ開催されている「2012 ハワイパールオープン」
クライアントの中学生、石過功一郎選手と阪根竜之介選手が2/7の予選会を見事通過して本戦に出場！！
予選会の動画 http://www.hpo-japan.jp/official/news/2012/02/07153411/
両選手、プロに負けないように頑張ってほしいと思います。
頑張れ！！ 石過功一郎選手、阪根竜之介選手
こんばんは ＭＡＳＡです。
今日は朝からガッツリ、スーパーボウルをＴＶ観戦しました。
Super Bowl XLVI
インディアナ州インディアナポリスのルーカスオイル・スタジアムで行われたＮＦＬの王者を決める第４６回スーパーボウル
ナショナル・カンファレンス（ＮＦＣ）王者のジャイアンツが２１－１７でアメリカン・カンファレンス（ＡＦＣ）覇者のペイトリオッツを破り、４季ぶり４度目の優勝を果たしました。
４年前のスーパーボウルの再現となった頂上決戦。
とても見応えのある一戦でした。
以下、ＣＮＮニュースより・・・・
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120206-00000011-cnn-int
試合はジャイアンツがセーフティーで2点を先制する波乱の展開。
その後、双方がタッチダウンを上げるなどし、10－9とペイトリオッツの1点リードで前半を終える。
後半開始後もペイトリオッツが勢いを維持し、一時は17－9と点差を広げる。
しかし、そこからジャイアンツが反撃。
フィールドゴールを立て続けに奪い点差を詰めると、最後はジャイアンツのRBブラッドショーがゴール前からエンドゾーンに持ち込んでタッチダウン。
ツーポイントコンバージョンは失敗したものの21－17と逆転に成功した。
残り時間わずかながらペイトリオッツも反撃を試みるが、最後はQBのブレディの投げたパスが失敗に終わり試合終了。
ジャイアンツが第46回スーパーボウル王者に輝いた。
ジャイアンツ対ペイトリオッツは、4年前の第42回スーパーボウルでの顔合わせと同じ。
このときは、レギュラーシーズン無敗で王者決定戦まで上り詰めたペイトリオッツをジャイアンツが僅差で下すという大番狂わせだった。
前回もチームの柱としてペイトリオッツを率いてきたQBブレディは4年越しの雪辱を果たすことが出来なかった。
スーパーボウルＭＶＰはジャイアンツのＱＢイーライ・マニングが２度目の受賞。
やっぱりアメフトは面白い！！
もう一度、今から観戦します！！
こんばんは ＭＡＳＡです。
いよいよ明日、スーパーボウルがキックオフ！！
今年のスーパーボウルは、２月５日（日）にインディアナポリスのルーカス・オイル・スタジアムで開催されます。
アメリカンフットボールNFLの頂点を決める“スーパーボウル”
今年は「ニューヨーク・ジャイアンツ（Giants）」対「ニューイングランド・ペイトリオッツ（Patriots）」の対戦です。
スーパーボウルはAFC(アメリカンフットボールカンファレンス)優勝チームとNFC(ナショナルフットボールカンファレンス)優勝チームの間で争われるNFLの優勝決定戦で全米が熱狂するアメリカ最大のスポーツイベントです。
NFLの頂点を決めるスーパーボウルをぜひ、ご観戦ください！
こんにちは MASAです。
昨日は「Ⅱ期 短期集中健康教室」の為、多可町のアスパルに行ってきました。
まずは1週間運動をされた結果をもとにカウンセリング
そして…脊柱模型を使って姿勢のガイダンス＆ウォーキングの講義をさせて頂きました。
実技指導は靴の履き方のレクチャーから肩甲骨と股関節の動きを意識しながらのウォーキングのフォームの指導を教室の中で何回も反復練習して頂きました。
来週はお休みで1週間空いてしまいますが２週間、皆さま、頑張って歩いてくださいね！！
iPhoneからの投稿
昨日は「Ⅱ期 短期集中健康教室」の為、多可町のアスパルに行ってきました。
まずは1週間運動をされた結果をもとにカウンセリング
そして…脊柱模型を使って姿勢のガイダンス＆ウォーキングの講義をさせて頂きました。
実技指導は靴の履き方のレクチャーから肩甲骨と股関節の動きを意識しながらのウォーキングのフォームの指導を教室の中で何回も反復練習して頂きました。
来週はお休みで1週間空いてしまいますが２週間、皆さま、頑張って歩いてくださいね！！
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こんにちは ＭＡＳＡです。
フォームローラーを使ったエクササイズ②
腸脛靱帯（ＩＴバンド）編
腸頸靱帯（ＩＴバンド）：股関節から膝に伸びて脛骨に付着する厚い靱帯組織
横向きに寝て、大腿の付け根をローラーの上にのせる。
大腿の付け根から膝までローラーの上で転がす。
※両足を重ねて伸ばすとより大きな圧力をかける事ができる。
※痛みを腸脛靱帯に痛みを感じるが非常に効果的な
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フォームローラーを使ったエクササイズ②
腸脛靱帯（ＩＴバンド）編
腸頸靱帯（ＩＴバンド）：股関節から膝に伸びて脛骨に付着する厚い靱帯組織
横向きに寝て、大腿の付け根をローラーの上にのせる。
大腿の付け根から膝までローラーの上で転がす。
※両足を重ねて伸ばすとより大きな圧力をかける事ができる。
※痛みを腸脛靱帯に痛みを感じるが非常に効果的な
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こんばんは MASAです。
本日より多可町のアスパルで「第Ⅱ期 短期集中健康教室」が始まりました！！
「Ⅱ期 短期集中健康教室」は午前中の開催です。
雪が心配でしたがお天気も良く、多数の皆さまに参加して頂きました。
「短期集中健康教室」は全６回の開催で「ウォーキング＆ストレッチ、筋力トレーニング」を中心に指導をおこなわせて頂きます。
今回の受講者の方々も殆どの方がご新規さまばかりで少し、皆さま緊張気味でした。
まずは体組成測定をおこないカウンセリングの後、「正しい姿勢」についての講義
続いて2人1組になって姿勢のチェックをおこない姿勢改善エクササイズを実施！
皆さまの姿勢を改善、来週から本格的にウォーキング指導をおこなわせて頂きます。
参加者の皆さまに運動を習慣化して頂ける様、楽しい健康教室にしたいと思います。
参加者の皆さま、来週も宜しくお願い致します。
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本日より多可町のアスパルで「第Ⅱ期 短期集中健康教室」が始まりました！！
「Ⅱ期 短期集中健康教室」は午前中の開催です。
雪が心配でしたがお天気も良く、多数の皆さまに参加して頂きました。
「短期集中健康教室」は全６回の開催で「ウォーキング＆ストレッチ、筋力トレーニング」を中心に指導をおこなわせて頂きます。
今回の受講者の方々も殆どの方がご新規さまばかりで少し、皆さま緊張気味でした。
まずは体組成測定をおこないカウンセリングの後、「正しい姿勢」についての講義
続いて2人1組になって姿勢のチェックをおこない姿勢改善エクササイズを実施！
皆さまの姿勢を改善、来週から本格的にウォーキング指導をおこなわせて頂きます。
参加者の皆さまに運動を習慣化して頂ける様、楽しい健康教室にしたいと思います。
参加者の皆さま、来週も宜しくお願い致します。
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こんにちは ＭＡＳＡです。
久しぶりにブログトレーニング
フォームローラー（ストレッチポール）を使ったエクササイズを数回に分けてご紹介します。
ローラーを使ったエクササイズは沢山ありますが今回はストレッチ＆マッサージです。
ほとんどの筋肉には心地よい刺激を感じるトリガーポイントといわれる部分があります。
このポイントをローラーで刺激することにより、マッサージ効果が得られ、筋肉をほぐす事ができます。
フォームローラーを使ったエクササイズ①
ハムストリングス編
フォームローラーを片脚（両脚でも良い）のハムストリングスの下に置き、身体をポールの上で転がす。
※より効果を得るには全体重をストレッチポールに乗せる。
※動作中は体幹部を意識しておこなう。
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久しぶりにブログトレーニング
フォームローラー（ストレッチポール）を使ったエクササイズを数回に分けてご紹介します。
ローラーを使ったエクササイズは沢山ありますが今回はストレッチ＆マッサージです。
ほとんどの筋肉には心地よい刺激を感じるトリガーポイントといわれる部分があります。
このポイントをローラーで刺激することにより、マッサージ効果が得られ、筋肉をほぐす事ができます。
フォームローラーを使ったエクササイズ①
ハムストリングス編
フォームローラーを片脚（両脚でも良い）のハムストリングスの下に置き、身体をポールの上で転がす。
※より効果を得るには全体重をストレッチポールに乗せる。
※動作中は体幹部を意識しておこなう。
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ゴルフ・フィットネス会員募集
こんにちは ＭＡＳＡです。
今日もブログを見て頂いた方がHANA GOLF ACADEMYにご入会頂きました。
只今、HANA GOLF ACADEMYでは一般男女のゴルフフィットネス会員さまを大募集中です。
私もしっかり「カラダ」のサポートをさせて頂きます。
健康の為！
飛距離が欲しい！
上手くなりたい！
小技名人になりたい！などなど・・・・
様々な悩みをすべて解決出来る場所！！
それがローズウッドゴルフクラブ内にあるHANA GOLF ACADEMYです。
【入会特典】
◎室内練習場使い放題！
◎アプローチ バンカー練習場使い放題！
◎パッティンググリーン使い放題！
◎トレーニングルーム（FUSION)使い放題！
◎レッスン受け放題！
◎ハーフラウンドレッスン月１回無料！
【料金】
月会費 12,600円（※初回に入会金5,150円 登録料2,100円）
詳しくは、HANA GOLF SPORTSまで
アカデミー専用電話：080-4019-4221
こんにちは MASAです。
TFC,INCではゴルフフィットネスを指導するゴルフ・パフォーマンス・トレーナー養成コースを実施しています。
ゴルフインストラクター、フィジカルトレーナの方々必見です！！
TFC,INC.公認ゴルフ・パフォーマンス・トレーナー養成コース募集のお知らせです。
※ゴルフ フィットネス インストラクターより名称変更いたしました。
ゴルフ・パフォーマンス・トレーナー養成コースはTFC独自のゴルフフィットネスカリキュラムで１ヶ月の短期集中コースです。
現在、レッスンプロ、ゴルフインストラクター、フィジカルトレーナーなど指導経験者対象の方を限定で募集します。
コースは随時、募集中ですのでご都合に合わせていつからでもスタートが可能です。
人数に限りがありますのでお問合せはお早めに！！
お問合せ：info@tfcinc-fitness.com
又、パーソナルトレーナーコースも同時募集致しております。
