BERSERKERセミナー

昨日はパーソナルセッションをさせて頂いているフィットネス アカデミー リスポでBERSERKER：山本義徳トレーニングセミナーが開催されました。

セミナー内容は…

・ピリオダイゼーションとは
・スポーツ競技用ピリオダイゼーション
・ボディビル用ピリオダイゼーション
・コンテスト準備科学的アプローチ

流石、筋肉博士！

大変、勉強になりました。

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