こんばんは。間瀬です。
今日は仕事も久しぶりに早く終わりました。
体重は。８１．２ｋｇ。
－１．２ｋｇ。
あかーーーんっ！
また減ってる（泣）
どうしたものでしょ。
モンスターパンプで大爆発できるのはいいんですが。
食事が運動量に追いつかない。
困った。
というわけで、今夜もガッツリ食べました。
ネギ２本。たまねぎ２個。牛肉４００ｇ。を焼き肉のタレで炒めました。
余裕の完食。
今日も背中と肩のトレーニングが好調だったので、しっかり身になってくれるはずです。
最近。僧帽筋がいい感じに盛りがってきました。
背中の首のところが「Ｔ字」に浮き出てくるようになったのがうれしすです。