こんにちは、岸田です。
今日は久々に高室池スポーツクラブで朝トレをおこないました。
オープン前に３０分軽くトレーニング！！
やっぱり自分でコーディネイトしたGYMは使いやすいです。
しっかり乳酸蓄積です。
間瀬トレーナーも朝トレがんばっていましたよ!！
トレーニングメニューEX６－A【胸・背】
ペクトラルフライ・・・・・４SET
ダンベルベンチプレス・・・・・４SET
インクラインダンベルプレス・・・・・４SET
プーリーロー・・・・・４SET
フロントプルダウン・・・・・４SET
ベントオーバーケーブルロー・・・・・４SET
高室池スポーツクラブフィットネスジム
高室池スポーツクラブ
只今、入会キャンペーン実施中！！