こんばんは。間瀬です。
今日はみっちり、岸田さんにＳ式トレーニングをミッチリ教えて頂きました。
１００万円までつけといてください・・・。
頭の中でモヤモヤしながらのトレーニングがスッキリ解決！
明日はＯＦＦですが、ごっつぁんでした。
しっかり休養するために、赤身肉。
明日探しに行こうかなーと思っていましたが、スーパーでこんなん見つけました。
わけ分からず購入！！
とりあえず、４２７ｇ、６２３円なので安い方かな？
それより、この赤さに負けてしまいました。
これぞ、血のような赤身。
「かたロース」
どうなんでしょう？
とりあえず、早速、家に帰って調理です。
赤身！赤身！
じゃーん。
ほうれんそうが冷蔵庫にあったので、それっぽく添えてみました。
すっげー固いお肉でした。
こういう食べ方しないのかな？
でもささみの固さより、許せました。うし肉だから。
とりあえず、今日は半分。約２００ｇ。たんぱく質は４０ｇです。
お肉もトレーニングもごっつぁんです。