たけむら光一の格斗日記！

WBCムエタイ、NJKF公認レフリーで打撃武道我円王子やゴールドジム銀座、渋谷のスキルアップボクシングエクササイズ、オアシスのキックボクシング等で指導しています。
たまにプロレスラーとしてもリングに上がります。

戦うレフリー！たけむら光一のブログです。

K-1MAX見ました。

面白かった。

少しでも多く練習しないとと思い、ピンポン玉をベットの上から吊り下げてみました。

ピンポイントで叩く練習です。

集中力を高めるのに良い！？

バイビー！