次女、高1の6月から五月雨登校
2学期に入り完全不登校
11月より通信制高校へ転学
転学してから調子が良くなるかと思いきや…
過眠、昼夜逆転、勉強できない、
まさに不登校の状態が続き、暗中模索しながら、なんとか単位も取れ2年生になりました。
次女、相変わらず寝る寝る寝る…で、生活リズムはめちゃくちゃ
めちゃくちゃってどんなんかというと…
昼くらいに眠くなって寝てしまうと、起きるのは12時間後の、夜中の1時とか2時。
そこから朝までベッドの上でゴロゴロ？(漫画や本を読んでるらしい)、朝早くにお風呂と昨日の夕食。
午前中ダラダラ〜
また眠くなったら寝て、起きるのは約12時間後。
それがずれると、起きるのが朝になったり、昼になったり。
さらにずれると昼夜逆転。
そんな感じで、睡魔に任せて寝たいだけ寝る、起きれる時に起きる、という生活。
ただ、こんな生活リズムは今までと変わりないけど、睡眠時間は少ーし短くなってる気がする。
平均15時間くらいだったのが最近は12時間くらい。
睡眠8時間くらいで平気な日も出てきたり。
そんな中、この２ヶ月ほど、通信制高校の登校日(月に2〜3回)と、週一の地域の音楽団体には朝からしっかり参加しています。
生活リズムがこんなんでも、本人が行こうと思ってる日は自分なりに調整して起きてくる。
毎度毎度、起きれるかな？どうかな？と心配してしまうけど、フツーに起きてきて、フツーに時間に間に合うように準備する次女。
規則正しい生活ができないと、予定はこなせないと思っていたけど、そうじゃないんやなぁー。
綱渡りのように予定をこなしながら、生活リズムもだんだん整っていくのかもしれない。
週一から週二、週二から週三…
って感じで、今はカメのようにゆっくりと、動ける日を増やしていくのがいいのかも。。