ノルマ

三日坊主とは行かなくても、、、数週間経つとだんだんと元の量に戻ってきた酒量。そしていつの間にか朝晩の血圧測定もうやむやに。。。

そんな事じゃいか～ん！とは思うのだが、、、。

そんな中、驚愕の事実が発覚。

リアルで私をご存知の方はお判りかと思いますが、そんなに「太い」って方ではないんですよ。昔はめっちゃ細かったし（ルパンとかマッチ棒とかって、、、笑）。現に今のバンドメンバーの中でも細い方から二番目です（一番のボーカルは昔と変わらずの、いや昔より細いんじゃないかっていうぐらい）。これまたリアルにうちのバンドをご覧になった方はお判りかと思いますが、実際「細い組」×「太い組」て感じだと思います（笑）。

にもかかわらず！

一番「腹回りがヤバい」のは私らしい、、、、

先日のリハーサル時に比較したところ、太い組大っきい組は見た目立派ですが皮下脂肪が少なくあまり摘めない、いわゆる固太り。それに引き換え私はときたら、、、

「めっちゃ摘めます」

内蔵脂肪の増加はかなり気してたのですが、それだけでなく外っかわまで人より多いという事に気付いて愕然。
というのも「内蔵脂肪は減らしやすく、皮下脂肪は減らしにくい！」からです。

要は「いつのまにか自分が一番のおデブになるかもしれない」という事。

ま、今のところ太い組大っきい組は減量する気配はないので安心してますが（するな！）やはり摂取制限だけでなく消費行動も増やさなくてはならないという事で、、、。

一日のノルマ「10000歩」

と決めた訳です。これでも多いとは言えませんが、ノーマルな1日だと6000歩程しか歩きませんので最初は切りのいいところを目標数値にあげました。

ノーマルな生活+昼間の外出時に一駅分歩く+帰宅時に一駅分歩く。

これでノルマぎりぎりです（↑ちとたりてない）。

さて、こんどはどうなりますか、、、