2011/07/07。

今日は雨の七夕～☂


ジメジメと蒸し蒸しで息苦しいー！！！！


昨日のパワーヨガはッ


スタジオにナント！！！！


ハロゲンヒーターあって、


室温40℃～MAX！！！！


その中で集中しながら体幹引き締めつつヨガのポーズ☆


無になれた～


そして汗素晴らしい～☆


ランニング、隣りのおばちゃんに


なぜだか対抗心を燃やしてしまって


股関節がカタカタ筋肉痛です。笑


しかしヨガのおかげで


肩甲骨周囲の可動域がかなり広がって


楽になりました♡


今日はフィットネス休館日


私もお家で休館日します♫


てか、昨日の夜中…


買い物袋がめっちゃガサガサしてて


不審者！？


と恐る恐る電気を付けると


ハリネズミンが夜脱走してて…


ゴミを入れた買い物袋の中をガサゴソ～


さっきまでかなり活動的だったのに


急におとなしくなって！！


寝たふりですか？？笑


本当、そのくだり～


勘弁してくれぃ❤笑





『ケツメイシ/雨』です