腰痛。

こんばんぽ

今日のメインはおばぁちゃんの歯医者

そして、昨日より気温が-10℃

寒暖の差が激しいと、体調が…

さすがに寒く感じたな

アスカも心なしかおとなしかったです

んで、夜ご飯の準備をパーペキにしてファミリーフットサルに行ってきました

そしたら、ホワイトデーのお返しを高校生の子にもらった

ホンマ律儀でイイ子

ありがとねぇ

ほいでフットサルの後は、PTに腰を診てもらいました

腰痛が…

昨日張り切り過ぎたんかな笑

マッサージもムリ言ってしてもらいました

気持ちイイ

教えてもらった、腰痛改善筋トレ頑張ります

久々の万歩計

ネタなくて、普通の日記でした

ほいじゃあ

お

や

す