10/8/7
8時30分ごろ目覚めた。
薬を9時ごろ飲んだ。
今日はお医者へ行く日だ。
何を伝えようか。
掃除や身の回りの片付けなどをしていた。
(以前より、まめな人になっているみたい)
ゲームもかなりやった。
面白いと思えるものがない。
タバコの本数が多くなっている。
やや便秘。
昼の薬を飲んだ。
10/8/8
8時30分ごろ起きた。薬を飲んだ。
ゲームをして、水槽の濾過装置のフィルターの掃除をした。
午後にすること、特にない。
午後
音楽CDをメディアプレーヤに取り込み、携帯音楽デバイスに
入れる作業をした。音楽を聴きながら寝入るためだ。
しかし、ヘッドフォンを付けたままだと、仰向けでしか寝られない。
横向きに寝るほうが多いのだが。
ａｍａｚｏｎで認知療法の本を注文した。
『いやな気分よ、さようなら』3864円税込み
吹き出物が多くなってきた。酒のせいか、便秘のせいか。