雨の中の練習でーした！
アップからびっちょぬれで
若干萎えたってゆう( -_- )笑
ひさびさにしっかり
練習したよね。
もう今シーズンリレーしかない
１００速くなるしかなーいっ
（内容）
スラッツ
1.2 1.4 1.6 1.8間隔
ミニハー
1.8間隔
スラッツは足を自分より
斜め下くらいの位置につくように
強く素早くのイメージで
ミニハーは二次加速だから
二次加速でゆっくりならないように
速く足前出すイメージで
自分的にはいいイメージで
練習できたー！
でも中間走はまだ
タッチ強いかつ腰落ち目で
足後ろに残っちゃうから
そこは次回改善できる
ようにがんばりましょ。
うん、やぱ１００難し ( 笑 )
＿
明日はれすと( ^ω^ )
ゆっくりしまひょ～♪