9.23

十文字で練習でーした( ・o・ )



ﾄﾞﾘﾙ
ws×2
bp×2
ｺｰﾅｰ走×5
sd×3



ﾄﾞﾘﾙ
・前にやる動きを意識して走る

ws
・今日はスタートの動きが悪くて
遅れちゃったから、次は別の意識でやる

ｺｰﾅｰ走
・右肩を出して内側(左斜め)に倒れる感じで
・右腕を前に降り出す感じ
・飛行機的な



今日は課題がいっぱいあった
とにかく一本一本意識してやる！


意識大事！意識意識


ハードル跳びたい