建築科課題

息子の作品

高校の時も、こんなん作ってたけど

大２にもなると、かなりレベル高くなってる

うちの子は高校も建築科やったんで慣れてるけど

普通科の高校からも来てるからな

その子らは、キツイやろな

うちの子でも、徹夜の連続でやっとこせ

今日、提出日

壊さん様に

で持って行きよった

良く出来ました

晩御飯

鳥もも肉の照り焼き

尼崎地方、今！雨降って来た

外出しないからええけど

今日も腹筋だけはしとかんと

今日はこの辺で

昨日のお家トレ

二頭筋と腹筋でした

二頭筋はコンセントレーションカール

ネガティブ超スローで

腹筋は腸腰筋に効くようにレッグレイズ

チョットだけ

ストレッチ

家でストレッチ思いっきりやったら

嫁はん：　もぉ～～邪魔ヽ(`Д´)ノ

って

言われるY(＞_＜、)Y

今日も体育館休みます

今頃＞＜

今日の朝食

今日は牛乳はやめて、ポンジュース
野菜サラダ（ゴマドレ）
ピクルス
トースト（

ジャム）

カスタードバニラヨーグルトバナナ味長

オリジナルより、黄色ッポイ

バナナ味やから

バナナの味する

って

あたりまえか(^_^;)

昨日のトレ

昨日は一日中

で、体育館に行こうか止めとこか？？

雨も大した事ないし

週の始まりやし

カッパ着て

イッチャッタ

昨日のトレーニングは

三頭筋です

超ナローグリップベンチプレス

トライセップスエクステンション

ダンベルキックバック

ケーブルプレスダウン

後

ストレッチ

トレーナーのルミちゃんに

股関節をもっと軟らかくする方法教えてもらった

ウッシャ完璧や

今日は体育館休んで

おうちトレです

ここは！ドコ？

雲ん中かいな

今日の朝食と夕食

あぁ～マンネリ

あぁ～マンネリ

食べれるだけまし

感謝

鼻くそ食うなヽ(`Д´)ノ

なんで？？

僕が通ってるベイコム体育館に

もう、半年ぐらいになるかな？

うちの息子と幼稚園から一緒のお母さんが

トレーニングに来られてます

中学までは一緒の学校だったんで、たまに顔を合わせてましたが

その後は何年も、会って無かったんで

ジムで見かけた時はビックリしましたね

彼女少し、

ってました（失礼(^_^;)）

しかし、真面目にジム通いして

今では、ナイスバデーにもうチョイってとこまできてます

年は僕より５～６歳下やったかな？

このぐらいの女性は２～３回来て、すぐに止めてしまうのに

良く頑張っています

でも、不思議なんわ

彼女の家の隣に

ジム大手の○ナ○が在るんです

で

今日、「何で隣のジムに行かんの？？」

「ワザワザ遠いベイコムに？」

って、聞いてみました

彼女の答えは

○ナ○の無料体験行ったけど

メッチャ、愛想悪かった＼(*｀∧´)／

それに、料金も高いし毎月引き落としやし

そんで

ベイコムにしたそうです

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

こっから僕の意見

で、ベイコムは、愛想良いんか？？

悪くは無いと思います（ブログ職員も見てるからな

）

嫌なやつはおるけど

料金は？？

比べる所無いんで判らんけど

安いと思う

民間と料金システムが違います

一回４００円

一ヶ月定期４０００円

定期券は買った日から一ヶ月間有効

シャワー有り

お風呂無し

プール無し

凄い人は、定期買って

朝、昼、夜と来る人も居るとか(￣□￣；)

そんな感じです

僕は気に入ってます

もう、通って１３年ほど経つからな

嫌やったらとっくに止めてる

早口言葉　いきます

じゃあ

僕いきます

きゃりー

たべればぁ～～

ポイント

６月締めで切れる

ソフトバンクのポイントがたくさん有るんで

十分間に合ってるけど

バッテリーを貰いました

２台分

また、明日ぐらいに

もう２台分、届きます

ポイントで交換出来る商品は

バッテリー、ソフトケース、充電器、充電ホルダーぐらいしかない

もっと気の利いたもんないんかな？

じゃあ、何がええんや

って、言われても

ん・・・・・・・・

現金