タコパ

メチャサボってますね

取り敢えず

今日のお昼は

タコパでした


お腹減ったんな！

今日の晩飯は何やろ



あ！そうそう

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食べログ

お待たせしました

え！！誰も待って無いって(；´Д`A

見捨てないで

それでは、( ^ω^)_凵　どうぞ

こっちも、忘れずに(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

来年は４０回記念大会

12月号の月ボに

今年の尼崎大会の記事がデッカク出てました

来年は記念すべき、

第４０回大会です

楽しみです

会長！頑張ってね

今夜は鍋ヽ(*´ｖ｀*)ﾉ

今夜は鍋でした

今日もメッチャ食っちゃった

これは　
芝海老かな？


いや！

ブラックタイガーやろ


偽装はしたらアカンで



偽装表示が無いのは

こちら

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今夜はヤチニク(￣▽￣;)

お久しぶりでっす


やっぱり牛さんは旨いな

こっちも、美味しいよ(´▽｀)

お久しぶり

久々の更新です

元気で生きとりますので、ご心配無く

週一トレーニーですが、先週は雨で休んじゃった

今日は行ったんで　二週間ぶりですね

トレーニングの内容は、胸・肩・三頭・二頭・カーフをチョットづつ

余り追い込まない様に、仕事に差し支えるんで

夕食はワンタン鍋でした

冷えて来たんで、鍋が旨いね

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いつの・・・・・

武庫川河川敷での
お花見の写真が、引き出しの奥の方から出て来ました
何年前なのか？

今と比べて、老けた方、若返った方、同じ方

あなたはどちら？


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JBBF日本ボディビル選手権結果

JBBF日本ボディビル選手権結果

BIG　TOEさんのブログから頂きました！

まとめて(￣▽￣;)

最近は週一のトレーニングになりました

しかし、しっかり一週間分やれば良いかな(^_^;)





皆様、お股せしました

食べログで御座います

え！漢字間違ってるって！

気にしない気にしない(^-^;

食った食った

ご馳走様


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食った！食った！

メッチャサボってますね

最近食った、美味しいもんデス

ご馳走様


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