市長旗杯

こんばんは

この間、ちょっとだけ涼しい思いしたせいか

今日の気温自体さほどではないのに

朝から、蒸し暑い＼(*｀∧´)／

今日は体育館のサブアリーナで

尼崎市長旗杯ウエイトリフティング競技選手権大会

　　　　　　　　　　　　　↑

　　　　　　　　　　　長いぃ～～

がありました　　　

若い人から若くない人まで( ´艸｀)

たくさん出場してました

ピヤス親爺さん　お疲れ様です

先生も明日ＢＢコンテストやのに、忙しいですね

○原さん、もう本気モード

お古とわ言え、娘さんのリフティングシューズ履いて

トレーニング

来年　マスターズ出場予定！　いや予定じゃ無く、

出場ですね

今日はこの辺で

バイナラ

ハイテク

こんなハイテク機器で

からだの中の

色んな事が解かるらしい∑ヾ(￣0￣;ﾉ

今回、○水さん測定しました

○水さん　∑ヾ(￣0￣;ﾉ　不本意な結果に

かなり　落ち込んでました

俺もやりたいけど、

ん・・・・・・・

落ち込むのイヤヤ

まりもっこり

携帯ストラップ貰っちゃたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

かなりの　もっこりです( ´艸｀)

ちょっと恥ずかしいけど

明日から

まりもっこり(*￣Oﾉ￣*)

〇原さんゴメン

今晩は！！

さて、自分の事はさておき

〇原さんの写真で

お遊び

マジカルメーカーマジおもろい( ´艸｀)

今度は誰の写真にお絵かきしようかな～

レギンスパンツ

ユニクロに男モンのレギンスパンツてなもんが

売ってました

ジーンズみたいなデザインでしたが

でもそれだけは

絶対履きたくアリマセン

日本男子がレギンス履くんか

　　　　　(￣∩￣#

食事中の方は、見たらアカン！！

出先で個室をチョット借りました

二日分溜まってたんで

かなりの○○コの量

お陰で、からだも軽くなり

気分爽快にまりましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

で、目の前の張り紙に愕然(￣□￣；)

固形物流したら

あかんの？

どないしょう（Ｔ＿Ｔ）

こまったな～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

お持ち帰りの袋とか

持って無いし

　　(´＿｀｡)

暑いんで！！

∑ヾ(￣0￣;ﾉ　朝からアイス

┐(￣ヘ￣）┌

お昼ごはん

親とお風呂、いつまで入ってた？
親とお風呂､いつまで入ってた？　大人になる段階でしなくなることの一つとして、「親と一緒にお風呂に入..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

今日のお昼は、何もしたくない　暑くてやる気無い

うちのトドが言うんで

近くのかっぱ寿司に行ってきました

２時過ぎてたんで

ガラガラです

席着いたら

後は食うだけ(￣▽+￣*)

あんまし食えんようになった

１０皿位か～

若いころは、２０皿はいってたけど

まあ、それも　一つのエコか？

お財布にもエコ　　これが一番大きい

４人で　￥５,１５５也

ああ、贅沢してもうた

でも、美味しかった　　ご馳走さま。

アヤちゃん

コンバンチャ

今日も暑かった

でも、夜になると、何処からかコウロギが鳴いてます

心配せんでも、季節は替わって行きます

今日のトレーニングは

胸肉です

５０肩の痛みも大分良くなってきたみたい

普通のグリップでベンチプレス少し出来るようになりました

ついこの間まで、手幅が広いと痛みで、全く出来ないんで

手幅が狭い、ナローグリップでベンチプレスやってました

少しづつ、コツコツ頑張ります

欲出したらまた、痛めてしまいますから

（１２日）日曜にBB大会出られる方、頑張っておくれやす

また、その次の（１９日）日曜に東京に出陣される方、御健闘祈ります

あ！！そうそう

M先生に伝言

今日帰りしなに、久しぶりに

アヤちゃんが来て

「私が来る時、何時も先生居てない・・・・

この間来た時も居てなかった(｀ε´)」

って言ってましたよ

で　　　ちゃんが先生に「宜しく」

って、言っとって下さい

今日はこの辺で

お休み～～～～～～～～

忘れてた！

(￣Д￣；；　これは絶対ブログにUPしよっと

思ってた写真・・・・・・

忘れてましたヽ(;´ω｀)ノ

この間　野原選手が着ていたTシャツ

さん、カワイッショo(^▽^)o