今日のトレーニング

こんちは

毎日暑いですね！


皆さん夏バテなんか、してませんよね


少なくとも、僕のブログ見てる人は、夏バテ知らずですね


暑い夏こそ、イッパイ食べて、元気モリモリ


さて！今日のトレーニングです

胸トレです

４５度デイクラインダンベルプレス


二頭筋トレです


ケーブルプリチャーカール、コンセントレーションカール


以上です




お腹減ったでしょ

手作りパンにカツカレー＾＾

そして、頂き物の、メロン

熟してて美味しかった


ご馳走様



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