昨日のトレーニング昨日のトレーニング胸肉と三頭筋でした胸肉は、ベンチプレス&ダンベルフライ三頭筋は、ケーブルプレスダウン後は全身ストレッチ短時間でサクサクっと筋トレしたらコレ国産、安心、しかも安い!!身体作りのサプリメント