今日のトレーニング

こんにちは

今朝がた、ボストンマラソンで、

バクハツテロ

何をするんじゃ

関係のない一般市民、ランナー達を巻き込まんで欲しい

亡くなられたにご冥福をお祈り申し上げます


今朝の朝食

隠れ家にて

さて

今日はトレーニング日


二頭筋

でした

パンプしたかな


トレ後は

コレ

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