今日のトレーニング

朝食

いつもの、アボガド、買い忘れた

その代わりにバナナ



最近、ブログ！サボリ気味です


何かと、忙しくて



はい


今日のトレーニングは胸です


ベンチプレス

ダンベルプレス（可動域目一杯）


ストレッチ（全身）



以上です



年内の体育館営業は２８日まで

後２日だけか＞＜


２８日行けるかな


２８日は模様


行けたら行こ







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これ！！気になる


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