面白い画像(・∀・)
もうちょっと、真ん中に乗ってあげたら良いのにね(*´∀｀*)
はい
今朝は、風の音で目が覚めました
僕の寝床が無いので
出窓で寝てます
嘘
外の音が良く聞こえます
今日のトレーニングは
二頭筋と肩です
先ず二頭筋は
EZバーカール
リバースグリップカールでスーパーセット
ケーブルカール
次は肩
マシンショルダープレス
筋トレ以上
後はストレッチ
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８日の土曜日は
健康スポーツ講座に参加しようと思います
次の筋トレは・・・・・いつかな