今日のトレーニング

こんばんは

今日は胸トレです

ジム友のデッカイぼーず君に補助してもらい

ベンチプレス

尼体のベンチ台はセーフテーが無いんで

デッカイぼーず君が居てると安心して、追い込めます

次はストレッチメインのダンベルプレス

次はチェストプレス（アイソメトリック）


エエ感じにチチパンプ


後はいつもの、全身ストレッチ


今週は何故か、４日もトレ出来た、明日の行く予定なんで

５日になる


やりすぎかも