今日のトレーニング

こんばんは

今日は朝方雨が降ってましたが、何とか、持ちました

今日の朝食

さて、雨も何とか上がったんで体育館に行きました

今日は三頭筋の集中攻撃です


スカルクラッシャー

ケーブルプレスダウン（ナロー＆ワイド）

チューブでフレンチプレス


後は全身ストレッチ


異常


明日は土曜日

行けたら行こ