今日のトレーニング

こんばんちゃ

夕方にごっつい雷雨

でしたが


トレの行き帰りは大丈夫でした

やっぱし

日頃の行いが良いからでしょうね


ハイ

今日のtrainingは

胸です


今日はお一人ベンチで

サイクルトレしました


後、ダンベルプレス（ストレッチ重視）


チェストプレスでアイソメトリック



ああ～マンネリ


後ストレッチで


開脚して

いっぱいでてもた