今日のトレーニング

こんにちは


明け方の雷の音で起きちゃった

ヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ音やったわ


チョイ寝不足気味です


┐(´∀｀)┌ﾊｲﾊｲ

今日のtrainingは

胸です

先ずは、ベンチプレス

きょうは、サイクルトレです

誰も居てないんで

お一人様で寂しくベンチプレス


イメージトレーニングして来たので、その確認も兼ねてプレス


次は


ダンベルプレス（ストレッチ重視）


後はストレッチ



以上です


今日もいいトレーニングでした