こんばんは
今日はお昼に
カレーライス食べたんで元気モリモリでトレーニングが出来ました
はい
今日のtrainingは背中と脚です
何と、いずれも苦手なトレですな
先ずは背中
バーベルロー
スミスマシンでバーベルロー
序でに、シュラッグも
マシンローイング（ネガティブスロー）で効かす
次は
脚です
マシンレッグプレス（ネガティブスロー）
限界追い込み
してるつもり
そこえ
のM先生の登場ギャァ～～～～～～
２セット
追い込んで頂きました
もう
脚・・・パンパンっす
明日は体育館定休日 良かった
