今日のトレーニング

こんばんは


最近、同窓会の掲示板見るのが日課になってます

たまに、コキコするけどね





ハイ


今日のtrainingは胸です


ベンチプレス


ダンベルプレス（ストレッチ重視）


以上


後はいつもの


stretch



超短時間のtraining



ああぁ～


腹減った


晩御飯なんやろ？