こんちは
昨日の雨は凄かった
まあ！何ともなかったから良かったけど
今日は午前中だけでした、でも何時降って来るか分らん様な天気
(^-^)/
今日のtrainingは胸です
ベンチプレスです
またもや３日間イメージトレーニングしたやつを
試してみました
それをするには、手幅とかエロエロ変えないと出来無い事が解り
そのへんの修正から
アップからやって
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
何かエエ感じやんかいさ
重量上げて行きながら、確認しながら
今まで挙がらんかった重量が、スット挙がった
よっしゃ
これでいこ
まだまだ、身体全体の連携とか、エロエロ修正せなあかん所
イッパイ有るんで
チョットづつ
やって行こかな
