カワ！メクレタ

今日のトレーニングは

背中周辺です

先ずはスミスマシンでベントロー、シュラッグ


次は


マシンローイング


ラットプルダウン

背中やると

皮がめくれる

毎回めくれる

直ぐに再生出来るからええねんけど


後は、ストレッチ




今日はこんぐらいにしとったろ



次は日曜日かな