今日のキントレ

今日のトレーニングは

また、胸です



なんや！また胸かいな


いいじゃないですか


好きなんやらせて




ハイ

先ずはベンチプレス

今日もジム友君と一緒にベンチ

補助して貰い、ネガティブ追い込み


肩の調子も良好やし

ちょっとづつやけど伸びてる


後

ダンベルプレス（ストレッチ重視）


次

三頭筋です


スカルクラッシャー


ケーグルプレスダウン


フレンチプレス（チューブ）仕上げ



筋トレ以上



後



ストレッチ



よし


今日も良く出来ました