一ヶ月って早いな
ついこの間、一ヶ月の定期券買った所やのに
でも、最終日に行けて良かった
定期券で、一番腹立つのが
最終日が、月曜日になってる時
例えば
今月やったら
９月２４日（月曜日）まで使える定期券でも
月曜日は定休日なんで、
実際には、前日の２３日（日曜日）までしか使えません
その一日って、
どうしてくれるねん＼(*｀∧´)／
せめて、一日ぐらいサービスで２５日は無料にするとか
何か、救済措置は無いんか(￣へ ￣ 凸
我々、貧乏人は
その、一日が
重要なんや(｀Δ´)
メッチャ損した気分になるんや
もう、こんな体育館なんか
来るかぁ～～ヽ(`Д´)ノ
って、思う時もある
でも
まあ
来てるけど(￣＾￣)
ん
今月は今日が月曜日じゃ無くて良かった
さて、
今日のｔｒａｉｎｉｎｇは
胸です
ベンチプレスのアップしてると
中田組の組長さんが来てくれたんで
一緒にベンチプレス
補助もしてもらい
ネガティブスローで追い込み
メッチャエエ感じ
パンプ
パンプ次は
４５度デクライン
ダンベルプレスストレッチも兼ねて
ネガティブスローで丁寧に
今日は胸onlyでした
忘れてはいけない
ストレッチで今日のトレーニング終了
