今日のキントレ

こんばんは

朝晩は随分涼しくなって来ました

ヘソ出して寝てると風邪ひきますよ



はい

今日のｔｒａｉｎｉｎｇは

背中です


最近マシンローにハマってしまい

いきなり、マシンロー


ラットプル（RGN）



筋トレ終了


後

ストレッチ１・２・１・２


ストレッチのT先生に

新たなmission頂いた

ガンバロ