今日のキントレ

今日のトレは

胸と三頭筋です

先ず胸

ベンチプレス

フラットベンチダンベルプレス（ストレッチメイン）


次は

三頭筋

スカルクラッシャー

ケーブルプレスダウン（ナロー＆ワイド）


ん～～


プルプルしてるぅ～～







ただ、弱いだけか



あと

ストレッチ～～～～～


よいしょ！よいしょ！


今日も良く伸びますた







帰りしな、黒い雲が出てきて


いや～～～～また降りそう感じやったんで


急いで帰ったら

日が出てきた


助かったけど



夜になってヤッパ降ってます




さあ


１週間終わった


明日は何しようかな