今日のキントレ

こんばんは

今日のトレーニングは胸です

先ずは、いつもの

ベンチプレス

チェストプレス（アイソメトリック）

フラットベンチ、ダンベルプレス（ストレッチメイン）


今日は三頭なし


後、ストレッチ


以上です



お盆も過ぎて

８月も後僅か

まだまだ、暑い日が続くでしょうね



明日はで神戸まで走りに行きます


んじゃね