今日のキントレ

今日は、背中と二頭筋です

先ず背中から

ワンハンドロー

やったけど、なんやらギコチナイ

もう、何年もやってないし

また、今度！見てもらお～っと


マシンローウイング

ラットプル（ナロー）



次は


二頭筋

プリチャーカール


ネガティブスローで


満足


後、いつもの

ストレッチ


タップリ


満足



明日はトレＯＦＦ




しっかし、暑いでんな(Ｔ▽Ｔ;)