こんばんは
シッカシ
暑い
やっぱり夏ですね、
暑い！暑い！って言ったら、余計に暑くなる
暑さを楽しむ様にしましょう
女子の肌露出面積も最大に成りつつ在ります
ね！良い事も有るやろ
ハイ
今日のキントレは
胸と三頭筋です
胸は
ベンチプレス、チェストプレス、デクラインダンベルプレス
三頭筋は
ケーブルプレスダウン
後
ストレッチ
以上でした
体育館の中は
クーラー控えてるとわ言え、トレーニングするには十分な温度設定で快適です
この施設が1日使い放題で４００円は安い
夏は節電のため体育館に一日中居てよかな