今日のトレ

今日はお口のトレーニングでした

たまにはええ

ほんで、二頭筋です

バーベルカール

ケーブルカール

短時間でシッカリ出来たと思います

後

しっかり、ストレッチ



今日は
１３日の金曜日でしたが

ジェイソンは大人しくしてたみたいです


今日はこの辺で