今日のキントレ

こんちは


腕の調子がなんか良くなった感じだったんで

日曜日に、チェストプレスやってみたんですが

なかなかいい感じで押せました



「だいぶ前から、右上腕の中の方が痛く（角度によって）

暫く、ベンチ休んでました」




で、今日は久々にベンチプレスをやって見たんですが

だいぶましになってきました

でも、まだ手幅を広げると、チョット違和感が残ります

しっかり脇閉めてプレスするといい感じでした

今日は６０キロまでで

暫くは十分注意しながらやっていきます




もっとデカクしたい