今日のトレ

こんちは

今日も忙しい中、体育館に行ってきました

今日は

三頭筋です


超ナローグリップベンチプレス
ダンベルキックバックのスーパーセット


ケーブルプレスダウン（ナロー＆ワイド）


仕上げにチューブフレンチプレス


後


ストレッチ


ええきもちや




今日も駆け足でキントレ終了



次は日曜日かな？