こんちは
今日は、ほんま温かいです
体が動きやすい
サクラも一気に咲き乱れ
週末まで持つんか(｡＞0＜｡)って言うぐらいやね
しかし
我が家は、家族でお花見って、余裕無し
毎年の事ですが
子供達は
学業に
部活にと
今日は、ほんま温かいです体が動きやすい
サクラも一気に咲き乱れ
週末まで持つんか(｡＞0＜｡)って言うぐらいやね
しかし
我が家は、家族でお花見って、余裕無し
毎年の事ですが
子供達は
学業に部活にと日曜日でも、ゆっくり家に居る事無いですから。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
この季節は
桜を眺
めるだけです羨ましい
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲■□■□■□■□■□▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
ハイ
今日のトレーニングは
三頭筋です
ナローグリップベンチプレス
トライセプスエクステンション
リバースグリッププルダウン
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
良い感じに三頭
プルプル
効いてる効いてる
後
ストレッチ
で、終了
今日も
短時間トレ
お口トレ無し
