今日のキントレ

こんばんは



昨日は悪天候で、トレーニングは休みました




雨が止んだら、行こうかと思ってたけど





あの、風は半端ない(￣□￣;)!!




行かんで良かった





今日は、寒かったけど




打って変わって、メッチャ良い天気





依然、少し風は吹いてますが




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今日のトレーニングは




三頭筋です




ナローグリップベンチプレス




トライセプスエクステンション




ケーブルプレスダウン




リバースグリッププルダウン





以上、今日は三頭だけ






後






ストレッチ






でした







今日はこんなとこで