今日は自宅トレ

今日の晩御飯

オムレツ

また、娘が
クッキーとボーロ

大量に

作ってます





けど
いっぱい食たった





今日のトレーニングは


自宅で

二頭筋と腹筋

でした




明日も休んで



次、行くんは


土曜日の予定やな


なかなか、行かれへんな



でも


週３ペースは守ってる



今日はこの辺で